Depuis quand la sophrologie existe t-elle ?

Le terme sophrologie est dérivé du grec :

Sôs :
pouvant être traduit pas « harmonie, équilibre ».
Phrên :
signifiant conscience, esprit.
Logos :
voulant dire étude, langage.

La sophrologie est donc la science de l’esprit serein appliqué à la conscience humaine.

Bien que le terme sophrologie soit une récente invention, son existence en tant que phénomène plus ou moins détectable est très ancien. Les sources de la sophrologie trouvent à la fois leurs origines en Occident et en Orient. L’Ocident est placé sous le signe du faire. L’Orient sou le signe de l’être.

2800 ans avant Jésus-Christ, Homère entonne une sorte de cantique utilisant la parole dans un but curatif appelé épodé : suggestion verbale provoquant à travers la parole un état de calme bienfaisant entraînant la guérison des blessures. Là semble naître historiquement ce que l’on pourrait appeler le premier traitement psychosomatique, paroles douces agissant sur le psychisme et pansements agissant sur le corps.

Plus tard chez Platon l’épodé est utilisé et définit comme une voix calmante et douce appelée Tepnos logos. Dans le texte de Platon Charmide, le terme sophrosuné est utilisé pour définir un état de calme, de sérénité et de concentration.

La sophrologie et la somatothérapie ont adoptés le tepnos logos.

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Marie-Christine Praud